Kniha Cvičíme na minitrampolíně

Objevte cvičení na minitrampolíně pomocí metody Balance Swing, která spojuje pohyb, posilování a trénink rovnováhy. Jedná se o komplexní pohybovou aktivitu, která podle autorek zapojuje celé tělo a přispívá k dobré náladě.

Balance Swing kombinuje východní a západní tréninkové koncepce. Cvičení pomáhá posilovat svaly, vazy a šlachy, formovat postavu a současně šetrněji zatěžovat klouby.

Pravidelný pohyb na minitrampolíně podporuje fyzickou kondici, koordinaci a smysl pro rovnováhu. Při cvičení se můžete příjemně uvolnit, načerpat novou energii a odreagovat se od každodenního napětí.

Kniha Cvičíme na minitrampolíně je praktickým průvodcem pro každého, kdo hledá zábavný způsob domácího cvičení a chce se seznámit s metodou Balance Swing.

Autor: Yvonne Hynaová a Annett Schönfelderová

Vazba: Brožovaná

Rozměr: 172 × 224 mm

Počet stran: 96

Vydavatelství: Ikar

Rok vydání: 2013